Votre score est de , ce qui est rassurant !
Avec ce score, vous avez environ 30 % de risque de développer des problèmes de santé liés au stress. Cela indique un niveau de stress faible ou modéré. Bien que ce risque soit assez faible, il est toujours bénéfique d’intégrer des pratiques de relaxation pour maintenir cet équilibre. Continuez à prendre soin de vous et à écouter vos besoins.
Votre score est de , indiquant un niveau de stress modéré
D’après les statistiques, ce score est associé à un risque de 50 % de développer des problèmes de santé liés au stress. Il peut être utile de pratiquer régulièrement des activités de gestion du stress, comme la méditation, l’exercice physique ou des moments de détente.
N’hésitez pas à consulter un professionnel si vous ressentez le besoin de soutien ou de conseils personnalisés.
Votre score est de , ce qui indique un niveau de stress élevé
Ce score correspond à un risque de 80 % de développer des problèmes de santé liés au stress. Il pourrait être bénéfique de consulter un professionnel de santé pour identifier les sources de stress et mettre en place des stratégies adaptées. N’oubliez pas que des ressources et un soutien sont disponibles pour vous accompagner.
Prenez soin de vous et rappelez-vous que chaque étape vers la gestion du stress compte.
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